80 % de nos muscles travaillent !
Ce n'est pas étonnant d'avoir un peu mal le lendemain ou le surlendemain d'une séance ! Certains muscles étaient "au repos", ils se remettent à travailler donc ils "râlent" un peu ! ...
Voici en rouge ce qui travaille chez vous quand vous faites de la marche nordique :
Génial, non ?