Le retour des entraînements !
Mercredi 13 septembre, les marcheurs avec coach Margareth ont fait des exercices de renforcement musculaire au lac de Téteghem. Les nouveaux marcheurs du groupe ont poursuivi l'initiation avec Éric.
Mercredi 20 septembre, le groupe avec coach Margareth a travaillé le cardio avec de belles montées au lac du Puythouck.
Le groupe de Coach Éric a fait des « buttes plates » 🙄😂
Coach Margareth "La gazelle".
Samedi 16 septembre
Exceptionnellement, je conduis la sortie dans la Dune Dewulf, 15 marcheurs 🚶♂️ me suivent ! La météo est toujours aussi clémente.
Belle sortie ! Ce fut un plaisir de reprendre du service 🤩
Lydia