Opération commando au Puythouck

Publié le par Lydia

Opération commando au Puythouck
Opération commando au Puythouck
Opération commando au Puythouck

Les 18 marcheurs 🚶‍♂️ du jour pensaient peut-être être cool 😎 ce matin 😈

C’était sans compter sur la détermination et la forme olympique de leurs 2 « vieux coachs » 🤪

2 ateliers de 10 mn avec « semi-récupération » de 10 mn entre deux

Atelier 1 : « buttes » avec Coach Lydia, départ en bas de la « pinte »🍺 …. Euh 🙄 de la « pente » ……

Opération commando au Puythouck

Atelier 2 : des 30’´/30’´ avec Coach Éric et son chrono qui a eu un coup de mou ……

Opération commando au Puythouck

Les sourires étaient malgré tout au rendez-vous   ! 

Opération commando au Puythouck

NB : quelques « éléments dissipés » ont perturbé la séance, on ne manquera pas de le consigner dans leurs cahiers d’évaluation 😈

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S
quel plaisir de vous lire , les ami(es) ...bisous
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M
Très agréable sortie avec un temps clément et de bons exercices de cardio ! Par mes différentes lectures, j’ai pu me rendre compte qu’il y avait un groupe plus dissipé que l’autre ! Heureusement, je fais toujours partie du groupe le plus sérieux, le plus assidu et le moins bavard ;) …
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P
En cette belle matinée de mercredi, nous avons pu flâner par monts et par vaux tranquillement autour du Lac du Puythouck. Une petite butte par ci ,une petite accélération par là, pas de quoi déplumer un cormoran ou même réveiller les taupes par les coups de sifflet...Bref une ballade bucolique comme je les aime… LoL
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P
Ateliers, travail, efforts....Vivement la retraite !!!!
B
Belle sortie dynamique qui fait bon à son cœur ♥️!! 🚑🚑🚑🚒. Merci à nos coachs pour la diversité des sorties et pour leur patience avec les éléments perturbateurs 🤩🤩<br /> Faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux.🦍🦍
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E
Qui a eu un coup de mou? le coach ou le chrono??
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G
Très belle matinée! Et Merci à nos coachs qui nous aident à rester en forme. Bon après-midi à tous les marcheurs
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L
👍🤩
L
Très belle séance. Nous avons beaucoup de chance d'avoir des coachs en pleine forme 😅. Et oui entre le 🦍et le 🦊, ce n'est pas toujours simple pour la 🚶‍♀️🙈. A bientôt 😘
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L
🤣