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J - 9 pour le trail du ValJoly

Nous sommes 21 à y participer :  12 sur le 18 km et 9 sur le 10 km

Départ avec les 2 combis plus une voiture du Rond point des Parapluies à Petite-Synthe le dimanche 4 mars à 7h30 (rdv à 7h20)

N'oubliez surtout pas une tenue de rechange complète, pour ne pas attraper froid pour l'après-course !

C'est notre 5ème participation. Comme d'habitude, nous nous trouverons un petit endroit sympa pour notre casse-croûte, soit au soleil sur la pelouse, soit au chaud dans la salle. Ramenez votre pique-nique.

Il n'est pas interdit de ramener quelques réjouissances salées ou sucrées à partager. 

Et avant le trail, Coach Christophe vous propose une séance musclée de préparation, le mercredi 28 février à 17h30 à Malo Grand Pavois.

 Quant à Coach Eric et Coach Lydia, ils font une pause dans les Vosges.