J-5 pour le Stage au ValJoly
Samedi 26 avril 2014 :
- 8h00 : départ de la Place St Nicolas à Petite-Synthe, combi + 3 voitures (frais de transport remboursés) ! Nous sommes 20 ! (8 dans le combi et 3 fois 4)
- 10h30/11h00 : installation dans les chambres du centre d'hébergement La Héronnière
- 11h00 à 12h00 : balade à pied jusqu'au centre de la station (sans bâtons), réservation des activités de fin d'après-midi
- 12h15 : déjeuner au centre
- 14h00/16h00 : marche nordique dans les Bois de Nostrimont, Bois des Hauts Joly, Bois des Roquettes (environ 7 km)
- 17h00/19h00 : activités libres ou déambulation* dans la station ou piscine (entrée 6 €) avec accès à l'espace détente sauna et hammam (3€ de plus) ou VTT (8 € pour 1h) ou pédalo (8€ pour 4 personnes, 30 mn) ou équitation (16€ le bord du lac) ou Zen attitude ......
Eric achètera une carte "groupe", et avancera les activités payantes.
- 19h00 : Apéro et dîner au centre
- 20h00/22h00 : activités libres : lecture, jeux, ..............
Dimanche 27 avril 2014 :
- 8h00 : petit déjeuner au centre
- 9h00/12h00 : marche nordique, sortie longue autour du lac (12/13 km)
- 12h00/12h30 : douche et valises
- 12h30 : Apéro et déjeuner au centre
- 14h00/16h00 : détente au bord du lac
- 16h00 : départ pour Dunkerque
Pour le week-end, ne pas oublier dans votre valise :
- une serviette à mettre au sol pour la sortie de douche ! (ça éclabousse pas mal !),
- du papier journal à mettre dans les chaussures humides (ça absorbe bien l'eau") ou plusieurs chaussures de marche !,
- plusieurs vêtements de pluie,
- des lunettes de soleil
, - de la crème solaire,
- des livres, jeux de cartes, mots-croisés ...,
- prévoir une pièce de 1€ (casier piscine), une pièce de 1 € par personne pour le service
- vos bâtons, et leurs pads,
un grimoire, avec des formules magiques pour éloigner "nuages, pluie, tempête, grêle, foudre... et autre phénomène météo indésirable ! "
- J'allais oublier l'essentiel : une bouteille de champagne par couple* qui boit ! ... ou une bouteille de jus de fruits pour les couples sobres !
*on entend par couple : toute "paire" de personnes, ...mariées, pacsées, amies, ..... LOL