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A vos soupes !!!!!!!!!!!!!!!

Publié le par Lydia

A vos soupes !!!!!!!!!!!!!!!

J-13 !!!!!!!!!! Le compte à rebours a commencé ! Qui nous fera une bonne soupe au potiron pour l'arrivée de la MN du 29 octobre ? Pour 120 à 150 marcheurs, il nous faut 20 à 30 litres de soupe. Proposition : si nous faisons tous la même soupe, on pourra...

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Les Boucles de l'Aa le dimanche 16 octobre

Publié le par Lydia

Les Boucles de l'Aa le dimanche 16 octobre

Devant Sportica Même si vos 3 coachs étaient "absents", vous êtes venus défendre les couleurs du club. 16 marcheurs, c'est bien ! Merci à vous ! Plus besoin de nous ! ......... ou presque ........... L'échauffement sur la ligne de départ Sur la ligne...

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Sortie au Puythouck le samedi 15 octobre

Publié le par Lydia

Sortie au Puythouck le samedi 15 octobre

Echauffement devant le centre aéré La boucle de 4 km de la Nordique du Puythouck (pour la connaître par coeur) plus une de 2 km pour les 25 marcheurs du jour. Belle météo, une fois de plus !

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Les Boucles de l'Aa le dimanche 16 octobre

Publié le par Lydia

Les Boucles de l'Aa le dimanche 16 octobre

Dimanche prochain, ont lieu les 20èmes Boucles de l'Aa. Eric et moi sommes de service au départ des courses donc pas dispos MAIS ............ au programme il y a une Marche Nordique 4, 8 ou 12 km (nouveauté cette année). Nous avons pensé que vous pourriez...

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Sangatte le 8 octobre

Publié le par Lydia

Sangatte le 8 octobre

Juste avant le départ 31 inscrits, 30 présents, 30 arrivés après 9,5 km et 14 km. Bravo à nos Amis de Sangatte ! On leur décerne un 19,5/20 ! Magnifique parcours, balisage au top bien visible, réception 4 étoiles : soupe délicieuse, pudding, flan breton,...

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Sangatte le 8 octobre

Publié le par Lydia

Pour tous ceux qui ont encore le temps de lire les infos (horaire, parcours .....) et règlement de la marche de cet après-midi ! .............. Rappel : Rendez-vous à 13h00 au rond-point des Parapluies pour un départ dans la foulée !!!! Nous sommes 31...

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Séance du mercredi 5 octobre

Publié le par Lydia

Séance du mercredi 5 octobre

Qu'elle a passé vite la séance d'hier. Au rythme du sifflet de coach Lydia assistée de Coach Christophe : renforcement musculaire, cardio, sauts, sautillements, accélérations, récupération... pour les 30 marcheurs présents. Même pas eu le temps de jongler...

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