Top articles
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Sortie au « Fort » mouillé le 30 janvier
On l’a rarement vu comme ça, notre joli Fort ! .... Maman 🐓 avait prévenu ses 🐥 le matin-même : « venez bien équipés les allées sont inondées et météo radar n’était pas optimiste 🐸 » Même s’il y en a qui ont préféré garder leurs semelles nickels 😉coach...
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2ème édition "Du Moulin au Puythouck"
Attention : inscription sur place le 14 juin : 4 €, par courrier ou déposé dans la boîte aux lettres avant le 14 juin : 2 € Compteur des inscrits : Au 13 juin : 80 inscrits dont 15 du club ! On est très loin des 129 de l'édition de novembre 2013 ! Clubs...
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Sortie au bois des Forts le dimanche 11 décembre
Echauffement le long du chemin à la recherche de rayons de soleil, très bas en cette période ! 22 marcheurs pour une belle balade vers Bergues par des chemins boueux et des allées plus sèches. Deux compères qui se font toujours remarquer ! Etirements...
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1, 2, 3, .... respirez
SI tu veux profiter de ta vie, apprends à profiter de ta simple journée. Quel bonheur de se retrouver pour marcher en bord de mer ! Extrait de l'article sur les bienfaits de la respiration : ICI Prenez quelques minutes pour le lire ! On recharge nos batteries. On...
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Séance du mercredi 8 septembre
Bon, il y en a toujours une qui se cache 18 marcheurs mercredi soir sur la « plus belle plage du Nord » 😉 27 degrés à l’ombre, une petite brise tiède, aucun doute, l’été bat son plein 🐸 🥵 Nous avons accueilli 3 nouvelles pour une initiation Mireille...
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Sortie à BERGUES en petit comité le 19 septembre
Pendant que certains bossaient, que d’autres : -couraient aux Boucles dunkerquoises, -encourageaient les coureurs des Boucles, -profitaient des Journées du Patrimoine, -flânaient à Florence ou (moins romantique) à la brocante de Petite-Synthe, -respiraient...
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La Dune fossile de Ghyvelde le dimanche 12 décembre
On ne déroge pas à la tradition ….. Coach Lydia était aux anges 😇….. il n’y avait pas qu’elle apparemment ….. Rien n’est impossible dans la vie, …..Benoît arrive à se cacher derrière un oyat 😉 Gare au gorille 🦍
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Les macarons sont de retour ....
Pour la 4ème année consécutive, notre coach-pâtissier est partant pour renouveler notre Opération de vente de macarons roses dont le montant intégral de la recette sera versé à l'association "Pour Audrey". En 2019, il avait confectionné près de 600 macarons....
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News des coachs ....
....dans les Vosges après la Bretagne .... Pas facile de suivre Coach Lydia et Coach Éric ....... On marche, on marche .... et on marche ...... Je vous fais un petit coucou de leur part ! .... Et je mets ci-dessous les photos de la sortie du mercredi...
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Le parc Galamé sous le soleil ....
Étirements du cou ! Magnifique spectacle ! Bande de joyeux drilles ! Bienvenue aux nouveaux athlètes ! Ça s’étire ! C’est le pied !
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Sortie dans la dune Dewulf le 24 septembre
Très belle sortie ce matin pour 22 marcheurs du club. Plage et dune au menu avec quelques belles grimpettes ! Temps magnifique, un peu frais à l'échauffement mais les vestes sont vite tombées ! La sortie s'est terminée autour du verre de l'Amitié offert...
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Entraînement pour le trail du ValJoly le samedi 10 février
Le trail approche ! Il fallait à tout prix faire monter le cardio ! .... Hop hop hop .....dans les buttes de notre très cher Puythouck. Tous les ingrédients étaient réunis pour une sortie réussie ! Soleil, ambiance, convivialité ..... Merci Chantal !...
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Les Boucles de l'Aa le dimanche 16 octobre
Devant Sportica Même si vos 3 coachs étaient "absents", vous êtes venus défendre les couleurs du club. 16 marcheurs, c'est bien ! Merci à vous ! Plus besoin de nous ! ......... ou presque ........... L'échauffement sur la ligne de départ Sur la ligne...
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Retour sur les Traces de Vauban
Article paru dans la Voix du Nord Vous vous reconnaîtrez parmi ces clichés : Photos de Christine Lachèvre du club de Gravelines Merci Christine Photos sur la page FB du site de Gravelines triathlon Le champion régional cadet : gestuelle parfaite ! L'image...
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J-4
YES ! Le point sur les inscriptions ce soir à 22h00 : OGSA : 29 Erquinghem-Lys : 25 SO Calais : 17 Sangatte : 14 Elan 59 : 14 Wambrechies : 11 Individuels : 17 127 inscriptions Attendons quelques marcheurs de SO Calais, de Roncq, de Lomme et d'Eperlecques...
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1ère séance de BungyPump le samedi 21 novembre
BungyPump est un bâton d'entraînement unique avec un élastique intégré d'environ 20 cm et une résistance de 4 ou 6 kg selon le modèle.(possibilité 8 kg) Idéal pour une séance d'entraînement intense - un renforcement musculaire, une combustion calorique...
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Promenons-nous dans les bois …
Pendant que le loup n’y est pas ! ….. Le loup 🐺 n’était pas dans le Bois des Forts ce matin, il n’y avait que de magnifiques arbres, de superbes feuilles d’or qui jonchaient le sol, un peu de boue (mais on l’a évitée), quelques oiseaux, un soleil timide...
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Remise officielle du chèque Pour Audrey
C’est ce midi qu’a eu lieu la remise officielle du chèque de la vente des macarons à l’Association "Pour Audrey" ! Nous sommes très heureux de faire ce don à l’Association. Merci à tous les « acheteurs » et surtout « MERCI » à Coach Christophe Maitre...
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J51 confinement (J-5 déconfinement)
Voici la suite des masques 🎭 ..... Coucou Patricia ! Cathy au boulot, on ne la reconnaît à peine, sous son masque Ci-dessous la folie de Lulu : Ça sert les longs cheveux !.... Daffy duck ! Il y a un air de ressemblance, non ? Dans la journée, je publie...
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NEWS .........
La situation sanitaire étant ce qu'elle est sur le Dunkerquois, nous vous informons que la dernière sortie aura lieu demain (le 24), 2 groupes de 5 masqués avec Eric et Christophe. Les séances des samedi 27 et dimanche 28 sont par conséquent annulées...
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C'était où ? .... C'était quand ? .......(18)
Réponse à l'énigme du 19 décembre : Photo 1 : ça aurait pu être un arrêt pipi sur la route du ValJoly mais il s'agit bien de la station touristique d'Olhain où nous avons aussi de chouettes souvenirs ! On devrait y retourner ! ...... C'était le week-end...
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J-2 pour le trail du ValJoly....
Rappel : 6h30/6h45 : rendez-vous Place St Nicolas à Petite-Synthe Attention c'est le week-end du changement d'heure ! 6h45 : départ (si on pouvait partir même un peu plus tôt, ce serait bien !) 10h00 : départ du 18 km (11 marcheurs du club) 10h30 : départ...
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A travers dunes, le lundi 18 avril
Merci à « Hello sans bâtons » pour la photo Petite balade pascale de 7 km, entre la dune Dewulf et la dune Marchand pour 12 +1*marcheurs du club sous le soleil qui vraisemblablement a décidé de ne plus nous quitter 🐸quelle bonne idée 👍 🌞🥰 * « Hello sans...
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Le bal du Printemps
Avant l’entrée des artistes ! Même pas pensé à prendre le groupe 😔 Nous avons renouvelé la chouette expérience de l’an dernier ! 952 manteaux accrochés et décrochés* pendant la nuit !par notre équipe de 12 au vestiaire « rose » ! * euh 948 …. (4 orphelins...
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Vente de gaufres au profit de l'Association "Pour Audrey"
Si vous ou un proche êtes ou avez été touchée par le cancer du sein, si vous êtes sensible à cette cause .....ou tout simplement si vous êtes gourmand, cet article est pour vous ! ...... coach, bénévole multi-tâches, signaleur, pâtissier, ..... Notre...