Top articles
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Séance du jeudi 27 février au Pluie-touck !
Quel beau temps pour marcher ! .... (hier et lundi) ! Pas de bol, les séances étaient programmées mardi et jeudi ! Après la grisaille de mardi, ce fut pluie, vent et fraîcheur (5°) aujourd'hui ! Ce ne fut pas un souci pour les 12 marcheurs du jour qui...
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Cross du Fort des Dunes de Flandre
Dans le cadre du Cross du Fort des Dunes de Flandre, une marche est organisée le samedi après-midi. - Départ de la marche 14h15 et de la marche nordique à 14h30 Vous aurez le choix de faire 1, 2, 3, 4, .... boucles de 3,6 km (3,6 km 7,2 km 10,8 km 14,4...
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Poursuivie par les grenouilles ......
Découvertes dans 2 caches différentes Profitant d'une belle matinée ensoleillée et d'une piscine fermée, ex-Coach Lydia et sa soeurette partirent mardi matin, à la recherche de quelques caches posées par Crunchit sur Petite-Synthe. La "cueillette" fut...
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URGENT .........
Pour notre course du 16 avril "les 12èmes Foulées du Stadium", nous recherchons un minimum de 10 bénévoles. La Municipalité de Grande-Synthe nous apporte un énorme soutien financier, matériel et humain, néanmoins il nous manque encore des bras ...........
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Sortie très longue à Wissant le dimanche 14 mai
Nous vous proposons une sortie à Wissant, niché entre le Cap Blanc Nez et le Cap Gris Nez le dimanche 14 mai, si le temps n'est pas "trop mauvais" (tempête, fortes pluies, ouragan, tsunami .....). C'est un parcours de 15km avec la montée du Mont de Couple....
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Les Foulées du Père-Noël à Malo-les-Bains le 3 décembre
Pendant plusieurs années, nous avons "boudé" les Foulées du Père-Noël ! Le parcours est assez court et comporte principalement des passages sur bitume, pas TOP pour la marche nordique ! Cette année, vos coachs ont eu envie de renouer avec cette tradition...
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Déconfinement progressif : souvenirs, souvenirs (20)
Les 29 novembre se suivent et ne se ressemblent pas : en 2014 sur le site du Cross de l'Acier, c'était plutôt une journée comme hier ........ en 2017, par contre c'était plutôt comme aujourd'hui ......... enfin sans la grêle ..... 29 novembre 2014 29...
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A bientôt ............
Vous l'avez tous compris : CONFINEMENT (même plus light comme ils disent) = finies les marches avec le club ! Pas de 2ème vente de macarons non plus le 31 octobre !!!!! Elle est reportée à une date ultérieure ............ Pas de rando non plus à Zuydcoote...
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Pause .........
Déjà 18 jours que la voix de mon blog s'est tue ........ Je tiens à remercier vivement ma Famille de marcheurs nordiques qui m'a témoigné de son Amitié ces derniers temps. On devrait se retrouver mercredi après-midi au Fort de Petite-Synthe dans la joie...
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Séance du 27 juin
Belle sortie à la plage et dans le Parc du vent qui portait bien son nom !..... Tiens, un petit nouveau ce soir ! ..... Très vite intégré au groupe ! « Bon sang ne saurait mentir » Merci Malika et Christophe pour les photos !
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Séance du 14 février
Belle séance de buttes au Fort malgré un vent glacial. Nos efforts ont été récompensés ! Coach Lydia avait fait des crêpes, Coach Éric nous les a apportées ! Margareth avait ramené la boisson. « Les crêpes » du lendemain du Mardi gras ...... ou « de la...
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Sortie au Lac d'Armbouts Cappel le mercredi 8 février
Il faisait un froid de canard !!!! ..... Avec un ciel si bas qu'il fait l'humilité, ...... Avec un ciel si gris qu'il faut lui pardonner.
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Patience .........
Que dire de plus que PATIENCE .......!!!!!! Inutile d’être en colère, d’en avoir ras le bol, d’être impatient...... les faits sont là ..... C’est vrai que c’est long, c’est vrai que ces variants éloignent la sortie du tunnel, c’est vrai qu’on a hâte de...
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Essai ..... à transformer ......
Christophe et Elo* vous proposent des séances de marche, le week-end prochain avec les contraintes actuelles, à savoir : - 5 marcheurs maxi avec un coach : 5🐥 + 1 🏃🏽 ♂️ - masque obligatoire 😷 - chacun est "adulte et responsable" pour se déplacer avec...
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Le retour à la « normale » c’est pour quand ?
Les créneaux du week-end proposés par Coach Elo et Coach Christophe n’attirent pas les foules (et on vous comprend) ...... au moins, ils ont le mérite d’exister ! Merci Elo, Merci Christophe 😉🙂😘 Merci à Nath pour sa photo. J’espère que vous allez tous...
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Plage et dune le mercredi 24 novembre
Clin d’œil de Sylvie L Pas de photo prise aujourd’hui ! Et oui, ça m’arrive ! ….. Belle petite sortie entre dune et mer ce matin, avec une météo très clémente pour une fin novembre ! Pas un souffle d’air ! … Pendant que Coach Éric pêchait les crevettes...
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Ateliers du mercredi 27 avril au Fort de PS
Allez ! ….une petite file indienne pour se mettre en jambes …. Ça faisait longtemps ! Un petit circuit avec une pente raide Et après deux ateliers de renforcement musculaire bras/jambes …. un atelier pour s’amuser …. Bravo les libellules 🧚♀️ Ci-dessous,...
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Samedi 7 mai au Fort de Petite Synthe
Nous avons profité d une belle séance de marche nordique au fort de Petite Synthe sous la conduite de coach Christophe. La pluie était annoncée mais finalement le très beau temps était au rendez vous, à tel point que nous avons laissé tomber les (nouvelles)...
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Dimanche 4 juin, les remparts de Bergues
Le rendez-vous de dimanche se situe sur le parking Allée de la Ferme à Coudekerque-Village* : passez l'allée du relais des Forts (rdv habituel), passez le rond-point, c'est la 1ère à droite après le rond-point ! Pour ceux qui ont peur de ne pas trouver...
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Sur la plage
Nous avons eu plus de chance que les marcheurs du soir: pas une goutte d'eau et aucun vent sur la plage. Travail sur les vitesses de marche: 30 secondes pour faire 50, 58, 67 ou 75 mètres, correspondant à des vitesses de 6, 7, 8 ou 9 km/h Et pour terminer,...
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Séance du mercredi 11 mars
« Petite marche boueuse, pas de pluie, douceur, les lunettes de soleil reviennent. » Signé La Gazelle Ici, à Xonrupt-Longemer dans les Vosges, nous avons les 4 saisons : marche dans la neige sous la neige, sentiers printaniers, sorties automnales sous...
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Un jour à la fois .....
Les prévisions météo sont-elles fiables ???? ........... Ci dessous, celles de mercredi : Celles de jeudi : Si ma grenouille ne fait rien d'ici là, la forêt sera trop dangereuse ! ...
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Cross de l’Acier le 24 novembre
Voici nos marcheuses du jour, qui ont pris le départ de la rando à 9h00 ! Quelques-uns de nos bénévoles ! .... Mais parmi nos marcheurs, il y avait aussi Coach Éric , Coach Lydia et Patricia. Et notre marcheuse-coureuse ou coureuse-marcheuse qui a pris...
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Nos champions
"Superbe circuit tracé en pleine forêt avec quelques belles montées" dixit Coach Christophe Nos deux jeunes champions étaient partis à « Le Neubourg » en Normandie pour pouvoir se qualifier au championnat de France. Mission remplie. Bravo les champions Petit...
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Sortie estivale sur le littoral le dimanche 6 mai
Temps magnifique, parcours dans les dunes Marchand et du Perroquet d’environ 12 km très agréable ! C’est indéniable, le « Noooord » a son charme !..... Nous avons eu le plaisir de retrouver Eugenio parmi nous. Le programme Mai/Juin est bien chargé. Puissions-nous...