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Mercredi 3 avril 2013

Publié le par Lydia

Les coachs ne peuvent encadrer la séance, ce mercredi 3 avril ! Nous invitons tous ceux qui veulent marcher en autonomie, à se rendre au Fort de PS à 17h45 au point de RdV habituel ! Bonne marche à vous ! inscription : ICI

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"Psoas" et "Fascias" ! ...

Publié le par Lydia

"Psoas" et "Fascias" ! ...

Encore un article qui atteste de l'intêret de la Marche Nordique ; les grands pas et le redressement du corps étirent le psoas , nos étirements holistiques de fin des séances étirent les fascias ! Tout est bon dans la Marche Nordique ! voir l'article

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Puythouck samedi 30 mars 2013

Publié le par Lydia

Puythouck samedi 30 mars 2013

Terrain sec, petites jonquilles, le Printemps est bien là malgré cette ambiance polaire qui ne nous quitte plus d'une semelle (nickel) ! ... 10 joyeux marcheurs étaient à l'heure* au rendez-vous des coachs. * "Quelqu'un" avait même "un peu" d'avance !...

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Sorties de ce week-end !

Publié le par Lydia

Sorties de ce week-end !

Rappel : samedi 30 mars : 9h30 au lac du Puythouck (parking habituel) lundi 1er avril départ du Fort de PS à 9h10 pour covoiturage ou rdv directement à 9h30 sur le parking de la Dune aux pins ! (ceci n'est pas un "poisson" !)

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Séance du mercredi 27 mars au Fort de PS

Publié le par Lydia

Séance du mercredi 27 mars au Fort de PS

Retour dumais pas encore de la douceur ! ... Les 4° ambiants et le vent frisquet n'ont pas encore fait sortir les marmottes hibernantes !... C'est un groupe de 13 marcheurs (y compris les 2 coachs) qui s'est retrouvé sur les terrains de foot du Fort pour...

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Invitation ! ...

Publié le par Lydia

Invitation ! ...

A l'occasion de la course du Fort de Petite-Synthe qui aura lieu le dimanche 7 avril Eric et Lydia font "chapelle" * et invitent les "gazelles et gazeaux nordiques" à partager ce petit moment convivial ! Ils vous attendent chez eux à partir de 11h30 !...

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Sortie ornithologique du dimanche 24 mars 2013

Publié le par Lydia

Sortie ornithologique du dimanche 24 mars 2013

Après avoir hésité entre "gravelot" et "bécasseau", je penche plutôt pour "bécasseau" ! (photo ci-dessus trouvée sur internet) Qu'en pensez-vous ? bécasseau "sanderling" Merci Maître Renard ! C'est encore plus précis ! Moi, je n'ai pas de zoom et comme...

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Correction des devoirs !

Publié le par Lydia

Un 20/20 à Caliméro pour les titres des deux fables trouvés ! (voir commentaire, article "Sur les traces de La Fontaine"). Quant à la morale qu'il fallait trouver ! ... Le prof attendait de meilleures copies ! ...

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Nouvelle rubrique : "Recettes" !

Publié le par Lydia

Je viens d'ajouter une rubrique "Recettes" dans la colonne de droite du blog, afin de les retrouver facilement. J'attends encore certaines recettes "promises" : soupe à l'oignon, crêpes, ... A vos claviers ! .... Lydia

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