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Stage "commando" à Leffrinckoucke

Publié le par Lydia

Stage "commando" à Leffrinckoucke

Nous avons été "douchés" !!!!! Pendant que Coach Eric était juge sur le circuit du Cross régional à St Omer, c'est Coach Lydia qui a proposé une longue séance de 2h00, en vue du 19 km chronométré du Val Joly le 20 mars prochain. 9 présents : 6 hommes...

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Cours particulier ! .........

Publié le par Lydia

Cours particulier ! .........

2, ils étaient 2 ce matin ! .... 1er prix de la "MOTIVATION" à Dominique et Nicole et diplôme d'assiduité décerné à Eric que rien ne décourage ! ..... PLUIE, VENT et 8 °C au menu ! Quand Eric est revenu, je l'ai mis directement au sèche-linge ! ....

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Sortie au Bois des Forts le dimanche 24 janvier

Publié le par Lydia

Sortie au Bois des Forts le dimanche 24 janvier

Dimanche matin, 20 marcheurs ont déambulé avec les 3 coachs dans les allées du Bois des Forts. Le groupe a été scindé en 2. Les lièvres, chamois et gazelles ont suivi Coach Lydia et son sifflet ; les "quadrupèdes un peu moins rapides" sont restés avec...

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Biathlon à la plage, le dimanche 17 janvier

Publié le par Lydia

Biathlon à la plage, le dimanche 17 janvier

Photos des étirements et du moment convivial ! Personne n'a pris en photo les belles galettes de Christophe ! Les rois et reines du jour avec leur belle couronne aux couleurs de l'OGS ! Merci aux photographes Denis et Fred de la Gazelle Eric rédigera...

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"Les Dingos, le retour" .........

Publié le par Lydia

"Les Dingos, le retour" .........

4°C, tempête de sable, averses de grêles, ... et 15 Dingos de l'OGS (sur 22 inscrits) accompagnée de Coach Lydia poussée en dehors de chez elle par Coach Eric pour une séance tête baissée, cou rentré, yeux fermés, emmitouflés : on ne voyait personne,...

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Séance du mercredi 13 janvier

Publié le par Lydia

Séance du mercredi 13 janvier

5°C, pas un souffle d'air, temps idéal pour "bungy pumper" et marcher sur le sable. C'est ce qu'ont fait 17 marcheurs avec Lydia, Eric et Christophe. Lydie nous a fait le plaisir de nous rendre visite. Elle a fait quelques hectomètres avec nous et a pris...

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Quel est le meilleur sport pour moi ? ....

Publié le par Lydia

Quel est le meilleur sport pour moi ? ....

C'est la question posée dans la rubrique du magazine Fémina du 2 janvier 2016. Pour toutes celles qui veulent : - entretenir leur coeur, - se relaxer, - avoir une silhouette élancée, - se tenir droit, - gommer leur culotte de cheval, - remodeler leurs...

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Galette ..... bis ......

Publié le par Lydia

Galette ..... bis ......

Avis aux marcheurs qui louperaient la galette de dimanche (le 17 janvier, après notre sortie) Une séance de rattrapage a lieu le mardi 19 janvier à 19h45, après l'entraînement des athlètes, au club house du stade Deconninck de Grande-Synthe. "Au programme,...

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Séance de Bungy Pump à la plage

Publié le par Eric

Séance de Bungy Pump à la plage

Le mauvais temps de l'après-midi en a rebuté quelques-uns certes...Les dix courageux qui ont affronté le grand vent ne l'ont pas regretté, enfin, je l'espère.....La séance a été faite d'allers et retours sur la digue, ponctués d'exercices de renforcement...

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