Séance du 11 avril au Fort de PS

Publié le par aidyl

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Qui l'eut cru ?!! ... En plus d'être excellent pour le corps, je pense que la marche nordique a quelque chose de magique !!! Dès que nous pointons les bâtons dehors, le soleil sort ! (La photo a bien été prise le 11 avril, le jour des grêles et des gros nuages !!!!)

 

Bienvenue à Maëva qui  a rejoint le groupe aujourd'hui ! On espère la revoir très bientôt !

 

Au programme : des exercices pour sentir que les bâtons servent réellement à quelque chose ! Quelques buttes ! Et voilà comment 1h10mn* défilent sans s'en rendre compte.

(*sans compter l'échauffement ni les étirements !)

 

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A très bientôt !

Lydia

 

 







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sophie 11/04/2012 20:51

Effectivement nous possédons des bâtons magiques ou ensorcelés! nous n'allons pas nous plaindre, marcher sous le soleil fait énormément de bien au moral, aux épaules (enfin je pense que les
exercices d'aujourd'hui y sont pour qq chose!)et aux jambes!!!! Nous n'avons pas vu le temps passé et en plus nous étions en tête aujourd'hui : normal Margareth n'était pas là!!!