divers

A tous ceux qu'on ne verra pas samedi : Eric et moi vous souhaitons de joyeuses fêtes de fin d'année ! ... de bonnes vacances à ceux qui ont la chance d'en avoir !!! et n'oubliez pas de marcher même sans vos coachs !!!! Lydia

A tous ceux qui ont apprécié les gaufres de Christophe : Il nous livre sa recette : Gaufres liégeoises. Ingrédients : 1,2 Kg de farine. 400 g de lait tiède 60 g de levure de boulanger 4 œufs 10 sachets de sucre vanillé 400 g de beurre 500 g de sucre perlé...

Le "planning nouveau" est arrivé ! ... dans l'onglet "planning" ci-dessus ! Il est bien sûr "révisable", "ajustable" ... en fonction des aléas de la vie ou des évènements Marche Nordique non connus à ce jour ! Il sera mis à jour régulièrement ou complété...

Une première "vague" de licences a été enregistrée et envoyée à la F.F.Athlétisme, par Fred, vous l'avez reçue ou allez la recevoir très prochainement par mail : expéditeur "desi" (si votre dossier était complet : dossier FFA, certificat médical, paiement)....

Nous avons reçu des 100 cm, des 105 cm, des 110 cm et des réglables ! Nous allons faire une autre commande très prochainement en fonction de vos demandes ! Veuillez nous envoyer un mail ou un sms pour réserver vos bâtons, (même si vous nous l'avez dit...

Voici la vidéo de présentation de la Marche Nordique qui sera projetée lors des Sport'ouvertes au Palais du Littoral le samedi 1er septembre au stand de l'O.G.S.Athlétisme. Soyez patients, il y a 10 secondes de pub au début ! ...

Ils rêvaient d'essayer la marche nordique ! C'est chose faite ! ... Brigitte et Fabrice, Corinne et Christophe l'ont testée ce matin. Pour tous les habitués, vous allez reconnaître facilement l'endroit ! Les nuages noirs ont eu peur* de nos bâtons ! (pas...

Bonnes vacances à tous ! Bon repos ! Bon rétablissement aux blessés, à l'opérée, ... Bon courage aussi à ceux qui ne sont pas encore en vacances ! Essayez d'aller marcher dès que vous le pouvez ! (entre deux averses ! ...) pour ne pas être trop rouillé...

Eric et Lydia seraient heureux de vous accueillir chez eux pour boire le verre de l'amitié à l'issue de la dernière séance de la saison 2011/2012 le dimanche 1er juillet à partir de 12h00 Merci de confirmer votre présence dans la rubrique "Qu'en pensez-vous...

2ème tour ! 3000 m marche : 20'15" , c''est 24" de mieux qu'au 1er tour et 5" de mieux que l'an dernier à la même époque ! Maintenant que je m'étais fait à l'idée de lancer le poids, j'ai dû lancer ... le disque !!!! Ce fut une première pour moi !!! A...