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divers

Coucou des Vosges !

Publié le par Lydia

Coucou des Vosges !

Un petit coucou des Vosges où nous passons quelques jours ! La forêt de Gérardmer est un endroit sublime pour les balades nordiques. Hier, un petit tour de chauffe de 11 km, aujourd'hui une rando de 16 km sur un terrain assez difficile ! Eric a laissé...

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Galette !!!

Publié le par Lydia

Galette !!!

J'ai ajouté une colonne dans mon tableau d'inscription, pour ceux et celles qui ne marchent pas, mais qui aimeraient quand même partager ce moment de convivialité !!! Ceux qui viennent marcher et qui se sont déjà inscrits, doivent s'inscrire aussi à 16h30,...

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Joyeux Noël !

Publié le par Lydia

Joyeux Noël !

A tous ceux qu'on ne verra pas samedi : Eric et moi vous souhaitons de joyeuses fêtes de fin d'année ! ... de bonnes vacances à ceux qui ont la chance d'en avoir !!! et n'oubliez pas de marcher même sans vos coachs !!!! Lydia

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Avis aux gourmands !!!

Publié le par Lydia

A tous ceux qui ont apprécié les gaufres de Christophe : Il nous livre sa recette : Gaufres liégeoises. Ingrédients : 1,2 Kg de farine. 400 g de lait tiède 60 g de levure de boulanger 4 œufs 10 sachets de sucre vanillé 400 g de beurre 500 g de sucre perlé...

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Nouveau planning !

Publié le par Lydia

Le "planning nouveau" est arrivé ! ... dans l'onglet "planning" ci-dessus ! Il est bien sûr "révisable", "ajustable" ... en fonction des aléas de la vie ou des évènements Marche Nordique non connus à ce jour ! Il sera mis à jour régulièrement ou complété...

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Licences Athlé Santé

Publié le par Lydia

Une première "vague" de licences a été enregistrée et envoyée à la F.F.Athlétisme, par Fred, vous l'avez reçue ou allez la recevoir très prochainement par mail : expéditeur "desi" (si votre dossier était complet : dossier FFA, certificat médical, paiement)....

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Les bâtons commandés sont arrivés ! ...

Publié le par Lydia

Nous avons reçu des 100 cm, des 105 cm, des 110 cm et des réglables ! Nous allons faire une autre commande très prochainement en fonction de vos demandes ! Veuillez nous envoyer un mail ou un sms pour réserver vos bâtons, (même si vous nous l'avez dit...

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Vidéo de présentation de la marche Nordique ...

Publié le par Lydia

Voici la vidéo de présentation de la Marche Nordique qui sera projetée lors des Sport'ouvertes au Palais du Littoral le samedi 1er septembre au stand de l'O.G.S.Athlétisme. Soyez patients, il y a 10 secondes de pub au début ! ...

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Initiation "privée" !

Publié le par Lydia

Initiation "privée" !

Ils rêvaient d'essayer la marche nordique ! C'est chose faite ! ... Brigitte et Fabrice, Corinne et Christophe l'ont testée ce matin. Pour tous les habitués, vous allez reconnaître facilement l'endroit ! Les nuages noirs ont eu peur* de nos bâtons ! (pas...

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Bonnes vacances !

Publié le par Lydia

Bonnes vacances !

Bonnes vacances à tous ! Bon repos ! Bon rétablissement aux blessés, à l'opérée, ... Bon courage aussi à ceux qui ne sont pas encore en vacances ! Essayez d'aller marcher dès que vous le pouvez ! (entre deux averses ! ...) pour ne pas être trop rouillé...

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