J34 confinement

Publié le par Lydia

L’article étant bien fourni et prêt à être publier, je n’attends pas lundi ......

Habitant à moins d’un kilomètre du Fort (du bon côté) ils ont le droit de s’y rendre pour leur heure quotidienne munis de leur attestation et de leur CI ! ....

C’est ainsi que la Gazelle a pu surprendre JPL en pleine forme.

J34 confinement
J34 confinement
J34 confinement

Moi, j’habite à 800m du Fort mais mon accès est interdit ! Ils verbalisent du côté des jardins ouvriers ! .... Alors j’ai remis mes pads et je contourne le Fort à la recherche de la moindre petite portion de chemin herbeux !

5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
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5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
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5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
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5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin
5km pour Coach Lydia ce matin

5km pour Coach Lydia ce matin

Si vous avez la chance d’avoir de chouettes chemins dans votre zone de confinement et que vous vous y rendez, envoyez-nous une ou plusieurs photo(s) de l’endroit  pour qu’on en profite virtuellement 😉Merci 🙏

Prenez 5, 6, ....10, .....100 .....fois le même chemin vous n’y verrez jamais la même chose .....

J34 confinement

Voici la 2ème séance de musculation de Pilou tant attendue .....

Et c’est déjà la 12ème vidéo de la famille déjantée : très courte celle-là mais on y retrouve le grain de folie de Jérôme !

Eugenio via FB nous propose une posture facile à réaliser !

 « Cette position est très efficace pour stabiliser l'hypertension artérielle, normaliser la fonction de la glande thyroïde et très bonne si vous voulez juste vous détendre après une dure journée de travail. »

J34 confinement

Un conseil de Maman Poule : réalisez-la quand il y a quelqu’un avec vous, dans le cas où vous n’arriveriez pas à vous « détricoter » 😮

Je suis sûre que David qui aime les défis va essayer 😂.......J’attends la photo avec impatience 😉

Et bien sûr, si d’autres sont tentés, allez-y, faites-nous profiter 😂

Si la posture est trop facile pour vous, faites-la sur un paddle pour y mettre un peu plus de piment ......

A très bientôt ......

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semelle nickel 20/04/2020 13:50

te connaissant coach Lydia je me doutais bien que tu aurais trouver un parcours dans ton quartier ..et le paysage est bien beau ..alors pilou , je ne te reconnais plus ..je crois que tu as changé depuis que tu as eu une bière en lot lors d'un trail , mdrrrrrr ...alors Jérôme il fallait y penser , bravo ..euhhh je suis bien souple mais je ne me risque pas , eugénio ..tu pourras nous faire une démonstration , lol ...bisous à tous ...

la gazelle 19/04/2020 16:52

Merci pour les vidéos, ça nous fait bien rire ! La position .... David tourne son téléphone dans ton les sens .... Je crois que ça va être très très compliqué. Sur un paddle, oh oh !
Nous avons abandonné les batons... trop de bitume mais nous continuons à mettre nos baskets... ça fait du bien.

Jpl 19/04/2020 15:03

Oups ????........ SÉANCE ????

Jpl 19/04/2020 14:55

Ben..... voilà, Éric a une preuve de plus ????..... Sinon pour la position d'Eugenio..,.euh ......je préfère la scéance de Pilou ???? ..... avec modération ????