Séance du mercredi 25 sept au Fort de PS

Publié le par Lydia

De la bonne humeur chez les 30 marcheurs de ce soir, dans une atmosphère estivale .

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                                            Toutes les photos : ICI

Ceux qui souhaitent essayer les maillots et vestes que le club propose à la vente, pourront venir 15 mn avant la séance de samedi. C'est Annick et Jean-Mi qui se chargent de collecter vos commandes.

Pour la sortie de dimanche : rendez-vous à 9h10 au Fort de PS pour un départ à 9h15 précises en covoiturage ou 9h30 sur le parking du Fort des Dunes de Leffrinckoucke.

A dimanche

Lydia

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une gazelle 28/09/2013 22:01

Pareil pour moi, une grand-mère en plus qui a eu bien du mal à descendre les escaliers ! ça fait rire mes élèves et les collègues qui trouvent ma marche un peu bizarre ! Mes cuisses se souviendront
de cette séance !
à demain !

Pocazelle 28/09/2013 13:02

Nous souhaitons un prompt rétablissement à notre coach Lydia !:0075:

Coach Lydia 28/09/2013 09:30

Je marche également comme une grand-mère ! ... piqûre au mollet ... la cheville a doublé de volume ... mais je me soigne ! ... A bientôt !

A&JM 28/09/2013 08:12

Nous compatissons...néanmoins échauffement et renforcement musculaire à l'aide de nos précieux bâtons, hi,hi !:0124:

Fred² 27/09/2013 21:36

Bonsoir, je partage des problèmes "grand mère" on les sent bien les escaliers depuis 2 jours... Pour moi la solution c'est de faire plus souvent du renforcement musculaire. Vivement la prochaine
scéance

gazelle sophie 27/09/2013 21:16

Eh bien cette séance m'a achevée! je marche comme une très vieille grand mère, très mal depuis hier aux cuisses: merci coach! Je comprends mieux pourquoi il n'y avait pas grand monde dans le groupe
"renforcement musculaire"....LOL :)

A&JM 27/09/2013 20:46

Vive la marche nordique bien faite !

See you soon !:0117: