Séance du 12/12/12 !!! ...

Publié le par Lydia

 

Un froid de canard 5723506326_dc70be74ba.jpgpour cette dernière séance de l'année 2012 au Stadium du Littoral. La semaine prochaine, on se retrouve au Stade Deconninck de Grande-Synthe.

15 présents !

Après avoir fait notre petit tour, devenu habituel, dans les environs du Basroch, nous avons rejoint le stade pour faire quelques exercices de renforcement musculaire ! Avons fait travailler nos quadriceps, nos fessiers-cuisses-mollets et nos triceps brachiaux ... et ça se sent !!!

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... et ça se voit !!! ...

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Pas de chute malgré des passages verglacés, R.A.S. ... séance très calme ce soir : les corps et les cerveaux étaient un peu "engourdis" par la fraîcheur environnante !

-1°C à la fin de la séance : sommes tous rentrés très vite au coin du feu !!!

Bonne fin de semaine

A très bientôt

Lydia



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une gazelle 14/12/2012 19:56

erreur de smiley
ce n'était pas :0028: mais :0089:

je suis vraiment fatiguée !

une gazelle 14/12/2012 19:52

et oui les gazelles sont bien occupées, fin de trimestre oblige !
Le corbeau n'a peut être pas la langue bien pendue mais il est mauvaise langue.
:0028:
Le jour où ma langue sera gelée n'est pas encore arrivé et heureusement car je serai bien malade et quand je ne parle pas, rrrrrrrrrrrrr très mauvais signe ! :0051:

Bonne sortie à la plage demain et à dimanche

la gazelle sophie 14/12/2012 19:17

OhOH les mauvaises langues! Et non pas encore eu le temps ( préparation des bulletins, réunion parents profs, et autres diverses activités...) :0038:

Demain notre sortie à la plage devra être abrégée :0001: car notre footeux a rendez vous a 12h30 au stade tribut! ce sera donc la course ou plutôt un vrai marathon :0027:

bonne soirée à tous............

JM 14/12/2012 16:36

Pas encore un message des gazelles sur le blog...Auraient- elles la langue gelée ?
Pourtant elles ont la langue bien pendue.

eric 13/12/2012 20:52

Je suis sauvé: l'amour rend aveugle!!

JM 13/12/2012 18:44

Je trouve qu'il ressemble plutôt à Philippe !!!
Amitiés à tous.
Le corbeau sans rancune.

cathy 13/12/2012 09:45

Je dirais Christophe il a jamais froid à samedi

eric 12/12/2012 22:55

C'est qui sur la photo? Jean-Michel ou Christophe??
En ces périodes de fête, on peut dire qu'il faisait une foie de canard!!
J'ai tenu entre mes mains ce soir, la coupe de la ligue, remportée par l'USDK ce week-end à Toulouse, et un peu plus tard, une coupe plus légère, pleine de bulles!!

Lydia 13/12/2012 20:35



Quel modeste ! En réalité, c'est une photo d'Eric qui sort de sa douche ! 


Je pense qu'il faut lire "un" foie de canard !!! 



buniet edith 12/12/2012 20:56

trés bien vu la photo avec le ptit canard !!!! froid avant l'échauffement , ensuite chaud , pas les grosses chaleurs bien sur !!!!! excercices musculaires au top , tout va bien , on verra demain ,
hein lydia !!!! lol , à mercredi ... bisous à tous ...; édith