Fort de PS le 4 avril 2012

Publié le par aidyl

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                                                             Elles furent nos premiers "cobayes" !

 

Ce soir, on a mis en application ce qu'on avait appris samedi et dimanche, à petites doses ! ...

La photo a été prise en fin de séance : tout le monde a l'air ravi !

 

Quelques nouveautés dans l'échauffement et dans les étirements*, quelques exercices sur le terrain de foot, différentes façons de descendre les buttes. Un coktail pour ne pas voir l'heure passer !

*on doit encore réviser pour être au top

 

Une séance vidéo pour que les "entraîneurs stagiaires" analysent la technique des unes et des autres !

 

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                                                 Allez les filles ! On apprend à descendre !...

A très bientôt, pour d'autres aventures !

 

 

 







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eric 05/04/2012 22:00

il y en a un qui a eu peur de tester les nouveaux étirements que les coaches ont (re)découverts au Val Joly de week-end. Qu'il se rassure, ils ont appris à ménager le 3e âge!!C'est leur fonds de
commerce.

aidyl 05/04/2012 22:10







Maryse Maeght 05/04/2012 18:47

Leçons à retenir : les coudes en arrière...et le planter de bâtons...dimanche, j'applique ( ou j'essaie de m'appliquer...!!)

sophie 04/04/2012 21:10

Effectivement les cobbayes que nous sommes sont satisfaites de leur entraînement,et même aasez folles pour en redemander!!!!
Bon je vais essayer de coordonner le mouvement des bras, le lacher de bâton........
C'est quand même incroyable de me voir écrire que je prends plaisir à faire du sport, alors que jusque là le sport était une vraie corvée (c'est pour ça que je n'en faisait pas d'ailleurs!)
encore merci pour ce partage.................

aidyl 04/04/2012 21:40
















Alexiia 04/04/2012 20:27

Margareth ne tkt pas avec l entrainement ça viendra :) On doit toutes s'y mettre pour devenir de bonnes marcheuses nordiques ;)
Très bonne sortie, comme toujours ..
..et très bel article Mam's

aidyl 04/04/2012 20:30
















legrain 04/04/2012 20:23

Les cobayes sont ravis.... une petite ronde, un exercice pour les descentes à ski, des pas de danse, à "voir" et à refaire !!! Bon, je m'entraine pour synchroniser les jambes et les genoux..
rrrrrrrrrr

aidyl 04/04/2012 20:28