Fort de PS le 23 mai 2012

Publié le par Lydia

10 au rendez-vous ce soir !

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Au programme :

du soleil, quelques nouveaux étirements, des exercices de lever de genoux et de décomposition de mouvement, une "file indienne" et 10 buttes, un retour au calme et des étirements ! ...

 

1h30 qui a vite passé  !

 

Demain, voire après-demain, on aura peut-être quelques "petites douleurs" à  ....   80 % de nos muscles !!!!!

 

Bonne soirée !

A bientôt !

Pensez à bien boire ! ... de l'eau ! ... bien sûr ! .....

Lydia

 













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margareth 24/05/2012 20:04

très bonne séance, comme d'habitude, avec le soleil;
pas de douleurs ? pourtant j'ai fait des efforts !!!

Lydia 24/05/2012 21:59



C'est  que tu as bien fait tes étirements !!!












sophie 23/05/2012 20:47

effectivement très bonne séance pour les douleurs on verra demain!!!!