80 % de nos muscles travaillent !

Publié le par Lydia

Ce n'est pas étonnant d'avoir un peu mal le lendemain ou le surlendemain d'une séance ! Certains muscles étaient "au repos", ils se remettent à travailler donc ils "râlent" un peu ! ...

Voici en rouge ce qui travaille chez vous quand vous faites de la marche nordique :

 

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                                                                         Génial, non ?

Publié dans Divers

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sophie 21/04/2012 21:07

9a c'est sûr, ces muscles sont très sollicités même pendant la marche nordique!!

eric 21/04/2012 17:27

Va falloir trouver de l'occupation pour les 20 % qui ne font rien pendant que les 80% sont sollicités.

Lydia 21/04/2012 18:15



J'en connais déjà qui utilisent d'autres muscles : les "musculus hyoglossus, genioglossus et styloglossus" ou plus communément les muscles "hyoglosse, génioglosse et styloglosse" par exemple,
.... il nous arrive également d'utiliser nos "zygomatiques" ! ... et ça c'est plus marrant !



sophie 21/04/2012 13:53

Ah on comprend mieux nos douleurs!!!!!
conclusion : la marche nordique est un sport complet!