Séance du mercredi 5 octobre

Publié le par Lydia

Séance du mercredi 5 octobre
Séance du mercredi 5 octobre
Séance du mercredi 5 octobre

Qu'elle a passé vite la séance d'hier. Au rythme du sifflet de coach Lydia assistée de Coach Christophe : renforcement musculaire, cardio, sauts, sautillements, accélérations, récupération... pour les 30 marcheurs présents.

Même pas eu le temps de jongler avec les bâtons, ni de faire de la proprioception !!!!

Les exercices ne manquent pas !

Mercredi, vous aurez probablement le droit à une séance de bungy pump !

Bonne récupération à tous !

PS : Soyez rassurés Chantal va bien. Son "câlin" au sol n'a vraisemblablement pas laissé trop de traces ! Sacrée Chantal !

Encore quelques doux rayons de soleil pour nous accompagner en ce début d'automne !

Encore quelques doux rayons de soleil pour nous accompagner en ce début d'automne !

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