Sortie au Bois des Forts le dimanche 24 janvier

Publié le par Lydia

Sortie au Bois des Forts le dimanche 24 janvier

Dimanche matin, 20 marcheurs ont déambulé avec les 3 coachs dans les allées du Bois des Forts.

Le groupe a été scindé en 2. Les lièvres, chamois et gazelles ont suivi Coach Lydia et son sifflet ; les "quadrupèdes un peu moins rapides" sont restés avec Coach Eric pour une balade de santé agrémentée de quelques lancers de bâtons.

Quant à Coach Christophe, il a assuré la séance d'étirements.

Séance très agréable, temps gris, température assez douce, pas un souffle d'air !

Sortie au Bois des Forts le dimanche 24 janvier
Sortie au Bois des Forts le dimanche 24 janvier
Les files indiennes au rythme du sifflet de Coach Lydia
Les files indiennes au rythme du sifflet de Coach Lydia

Les files indiennes au rythme du sifflet de Coach Lydia

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Lydie B. 28/01/2016 19:22

Eh eh j'ai pensé à coach Eric lundi après ma marche avec une de mes cousines au fort de petite synthe... Echauffement, marche nordique pour moi (marche rapide pour ma cousine), on s'est arrêté 5 mn pour faire des exercices d'équilibre et des lancers de batons ! avant reprendre la marche et de finir avec des étirements ! On a bien dit ! Hâte de vous revoir tous ! gros bisous

Denis 28/01/2016 09:14

c'était du lancer de bâton ou du plan...ter d' bâââton ?

semelle nickel 27/01/2016 20:46

mais c'est que ça ne rigole pas à l'ogs athlé santé , tous les poussins bien alignés , bravo maman poule tu as su te faire entendre , lol , bisous !!