Séance du samedi 14 mars plage de Malo

Publié le par Lydia

Séance du samedi 14 mars plage de Malo
Séance du samedi 14 mars plage de Malo

La séance musclée de ce matin a vite fait oublier aux 26 marcheurs présents qu'au départ le vent d'est frisquet les avait refroidis.

Echauffement en marchant !

2 séries de 10 minutes à allure rapide vent de face ....

10 minutes de montées descentes dans la dune !

Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !
Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !

Comment certains peuvent encore dire : il fait toujours gris dans le Nord !

Retour calme vent dans le dos !

Etirements obligatoires !

Séance du samedi 14 mars plage de Malo
Séance du samedi 14 mars plage de Malo
Séance du samedi 14 mars plage de Malo
Séance du samedi 14 mars plage de Malo
Séance du samedi 14 mars plage de Malo
Séance du samedi 14 mars plage de Malo

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sophie L 14/03/2015 23:32

Très bonne séance!!