Séance presque printanière au Fort de PS

Publié le par Lydia

Séance presque printanière au Fort de PS

L'ambiance était studieuse aujourd'hui :

au programme, 5 séries de buttes : 3' 3'30" 4' 4'30" et 3'30"

avec prise de pouls après l'effort et après récupération ! ...

Séance presque printanière au Fort de PS
Séance presque printanière au Fort de PS

C'est épuisant les buttes ! ...

Sur le terrain, il y avait ....

une marmotte (aperçue de très loin)

en s'approchant, c'est devenu un hérisson,

en fait, c'était un rat qui dormait ! ...

Séance presque printanière au Fort de PS
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sophie 03/02/2015 20:26

Quelle horreur ce rat!!!

semelle nickel 03/02/2015 20:03

ENH LALA heureusement que je n'étais pas là vous m'auriez entendu hurler en voyant le rat , lol !
je suis sûr coach lydia que maintenant tout le monde va réclamer les buttes , en sachant qu'il y a une récupération allongée ! elle est pas belle la vie à la marche nordique , personne ne dira le contraire !
je reviens bientôt , tout va bien ! bisous , semelle nickel !!

MaMa 03/02/2015 19:42

Une séance comme je les apprécie. ..tonique et à la fois cool ( bain de soleil )... Vivement la reprise !

une gazelle 03/02/2015 18:53

Une bonne séance, studieuse ? Temps bien agréable.