J-5 pour le Stage au ValJoly

Publié le par Lydia

J-5 pour le Stage au ValJoly
J-5 pour le Stage au ValJoly

Samedi 26 avril 2014 :

  • 8h00 : départ de la Place St Nicolas à Petite-Synthe, combi + 3 voitures (frais de transport remboursés) ! Nous sommes 20 ! (8 dans le combi et 3 fois 4)
  • 10h30/11h00 :    installation dans les chambres du centre d'hébergement La Héronnière
  • 11h00 à 12h00 : balade à pied jusqu'au centre de la station (sans bâtons), réservation des activités de fin d'après-midi
  • 12h15 :    déjeuner au centre
  • 14h00/16h00 :     marche nordique dans les Bois de Nostrimont, Bois des Hauts Joly, Bois des Roquettes (environ 7 km)
  • 17h00/19h00 :  activités libres ou déambulation* dans la station ou piscine (entrée 6 €) avec accès à l'espace détente sauna et hammam (3€ de plus) ou VTT (8 € pour 1h) ou pédalo (8€ pour 4 personnes, 30 mn) ou équitation (16€ le bord du lac) ou Zen attitude ......

Eric achètera une carte "groupe", et avancera les activités payantes.

  • 19h00 : Apéro et dîner au centre
  • 20h00/22h00 : activités libres : lecture, jeux, ..............

 

Dimanche  27 avril 2014 :

  • 8h00 : petit déjeuner au centre
  • 9h00/12h00 : marche nordique, sortie longue autour du lac (12/13 km)
  • 12h00/12h30 : douche et valises
  • 12h30 Apéro et déjeuner au centre
  • 14h00/16h00 : détente au bord du lac
  • 16h00 : départ pour Dunkerque

 

Pour le week-end, ne pas oublier dans votre valise :

  • une serviette à mettre au sol pour la sortie de douche ! (ça éclabousse pas mal !),
  • du papier journal à mettre dans les chaussures humides (ça absorbe bien l'eau") ou plusieurs chaussures de marche !,
  • plusieurs vêtements de pluie,
  • des lunettes de soleil ,
  • de la crème solaire,
  • des livres, jeux de cartes, mots-croisés ...,
  • prévoir une pièce de 1€ (casier piscine), une pièce de 1 € par personne pour le service
  • vos bâtons, et leurs pads,

un grimoire, avec des formules magiques pour éloigner "nuages, pluie, tempête, grêle, foudre... et autre phénomène météo indésirable ! "

  • J'allais oublier l'essentiel : une bouteille de champagne par couple* qui boit ! ... ou une bouteille de jus de fruits pour les couples sobres !

*on entend par couple : toute "paire" de personnes, ...mariées, pacsées, amies, ..... LOL

Publié dans Evènements

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Commenter cet article

MaMa 23/04/2014 18:19

Youpi ! Nous on est toujours sages ...combien de dodos avant la longue route ?...J'ai hâte !
Merci petite Semelle Nickel...et Fleur....nous espérons avoir le soleil ! Nous penserons à vous pendant nos longues marches...et un petit peu pendant l'apéro !

semelle nickel 22/04/2014 20:54

je vois que la grenouille de coach lydia , ne donne pas de bonnes nouvelles donc je commande le soleil !!
je vous souhaite à tous de passer un bon week end !
bisous , semelle nickel !

A&JM 22/04/2014 20:09

Effectivement Frédéric, nous avons relevé également que les kms sont entre parenthèses ! Hi,hi...
Ne cherchez plus ! Nous prenons notre voiture squattée par un renard et sa poulette.

une gazelle 22/04/2014 19:07

Je peux prendre ma voiture mais pas les bagages et pas de maroilles !!! hi ! hi !
Ma voiture roule très bien et très rarement en excès de vitesse. MDR

Chamois, nous sommes toujours sages ! oui, oui ! qui éclabousse les femmes, grimpe aux arbres, s'amuse à nous faire peur, sort des blagues déplacées ........la liste est trop longue.

Frédéric 22/04/2014 17:33

Nous pouvons prendre notre voiture également, pas de problème.

Lydia 22/04/2014 17:36

Super ! ... Plus qu'une voiture à trouver ! .....

calimiro 22/04/2014 16:08

Chamois prend la voiture et si vous êtes sages peut-être des macarons à samedi

Lydia 22/04/2014 17:33

On est sages !!!!

MaMa 22/04/2014 11:26

Pas de voiture non plus car Jean-Paul en a besoin également ! Et franchement je n'aime plus conduire de longues distances...La prochaine fois je forcerai Jean-Paul à venir et il pourra conduire ! !

MaMa 22/04/2014 11:23

Tout est noté ! Quand on lit le programme...on aimerait bien rester deux ou trois jours de plus !...Je propose une petite chanson pour faire éloigner les nuages...car je suis à cours de formules magiques...il n'y en a plus en magasin...c'est une vraie pénurie !

Frédéric 21/04/2014 21:16

Vous avez remarqué, il y a deux choses importantes dans le stage :

la marche Nordique : C'EST SOULIGNÉ
L'Apéro : C'EST EN CARACTÈRE GRAS

fleur 21/04/2014 20:44

Je vous souhaite un bon stage à tous !! Et je sors le grimoire également ;-)