Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars

Publié le par Lydia

Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars

Ce matin, notre sortie dominicale nous a menés sur les chemins que nous emprunterons le samedi 10 juin ...., euh ..... 10 mai ......., à moins que ce soit le 10 avril !!!!! lors de la Marche Nordique "Entre Dunes et Mer" que nous allons encadrer.

Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars

Le vent frisquet du bord de mer a poussé la bande des 18 marcheurs à se mettre en marche immédiatement, après une démonstration d'un "échauffement éclair" de coach Eric, (15" chrono en main).

Dans les dunes, à l'abri du vent et au soleil, ça allait déjà beaucoup mieux !

Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 marsReconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars

La fumée de nos usines,
Nous rend tous très allergiques,
On sent fout , on a bonne mine,
On fait de la Marche Nordique.

Sur un air de carnaval !

Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars
Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 marsReconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars

Le circuit du 10 mai fait 11km400 !

Ce matin, nous avons fait entre 12km et 13km600 (avec les retours sur l'arrière du peloton), .... ou des boucles de "pénalité" comme au duathlon.

Ce qui donne une belle pelote de laine sur le tracé GPS !

(voir ci-dessous)

Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars
Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars

Nous quittons la dune pour un retour sur la plage, du camping de l'Estran à Zuydcoote, jusqu'aux Toilettes de la digue de Leffrinckoucke.

Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars

A bientôt pour de nouvelles aventures !

Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars
Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars
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Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars
Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars
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Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars
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Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars
Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars
Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars
Reconnaissance du parcours Entre Dunes et Mer le 23 mars

Ci-dessus, les magnifiques photos de Margareth.

Vraiment très belles !

A bientôt ! .....

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une gazelle 23/03/2014 21:36

Belle sortie ! en forme pour démarrer la semaine.
Merci pour les conseils et recommandations ! Notre saint bernard est toujours attentionné pour son groupe, trop gentil !
Je vais prévoir un stock de fruits secs et barres de céréales pour éviter les coups de mou.
à mercredi en pleine forme.

semelle nickel 23/03/2014 20:08

oui , trés belle sortie avec le soleil et bien sur notre petit vent sur la plage ! les photos sont magnifiques, bravo les photographes , c'est drôle mais c'est sur les photos qu'on s'aperçoit que nous avons une trés belle région !! c'est bien une belle cloque que j'ai récolté , je m'en occupe pour être en mode guérison pour mercredi !
bisous , semelle nickel !

Saint-Bernard 23/03/2014 16:35

11 km 99 en 2h 23 sur le GPS de Cathy pour ceux qui n'ont pas fait d'allers-retours.. Une belle sortie pour préparer celle de dimanche au ValJoly, avec une expérience à retenir: manger avant d'avoir faim. Un petit coup de mou pour certains en fin de sortie, on essaiera de s'en souvenir en prenant des barres de céréales ou des fruits secs. Il faudra également penser au casse-croûte d'après trail. Rien à manger sur place!!
Merci à Margareth pour ses belles photos; Bonne semaine à tous.