Sortie du samedi 15 février au Fort de PS

Publié le par Lydia

18 marcheurs ce matin n'ont pas craint les assauts de Ulla.

Le soleil était bien présent, Eole aussi !

Coach Eric avait concocté une séance d'accélérations et de renforcement musculaire.

 

Sortie du samedi 15 février au Fort de PS

Le groupe a accueilli un nouveau qui découvrait  la marche nordique pour perdre un peu de poids ....

 

Sortie du samedi 15 février au Fort de PS
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Sortie du samedi 15 février au Fort de PS
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Maître Renard était à la recherche de source d'eau, me semble-t-il !

Sortie du samedi 15 février au Fort de PSSortie du samedi 15 février au Fort de PS

L'après-marche a eu lieu chez les coachs pour arroser les 20 ans d'Alexia.

Sortie du samedi 15 février au Fort de PS
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Sortie du samedi 15 février au Fort de PS
Sortie du samedi 15 février au Fort de PS
Sortie du samedi 15 février au Fort de PS
Sortie du samedi 15 février au Fort de PS

Merci Sophie pour les photos du Fort.

Merci à tous pour Alexia qui a été gâtée.

Lydia

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Pocazelle&Mtre Corbeau 16/02/2014 19:03

Au menu ! échauffement, marche active, étirements !
Evènement de l'année 2014 : Le 20ème anniversaire de notre charmante Alexia !
Que du bonheur !!! Bisous ma belle.
Merci aux coachs.

sophie 16/02/2014 17:57

Très bonne séance, merci coach Eric : aujourd'hui pas trop de douleurs, on verra demain.
Avons passé un agréable moment pour les 20 ans d'Alexia, que le temps passe vite, je me souviens de ta petite bouille à ton arrivée à Trystram! Encore merci pour ce moment de convivialité, bisous

Flo 15/02/2014 20:22

Merci Coach Éric pour cette bonne séance, j'espère que l'on n'aura pas trop mal demain ! Merci Lydia et Éric pour nous avoir reçu pour les 20 ans d'Alexia, c'était très sympa, comme d'habitude nous avons bien ri et passé un très bon moment.

semelle nickel 15/02/2014 19:20

déçue de n'avoir pas pu participer à la marche , heureuse d'avoir pu être présente pour les 20 ans d'alexia
merci les coachs pour ce bon moment !! bisous ! semelle nickel !